Cuxland: Mit diesen Übungen könnt ihr zurück ins Gleichgewicht finden

Abschalten, durchatmen, zur Ruhe kommen: Das kann man wunderbar in der Bewegung. Welche Sportarten sich anbieten, stellt die NORDSEE-ZEITUNG in einer neuen Serie vor.

Insel der Ruhe

In „Meine Auszeit“ geht es am Dienstag um ZENbo Balance: Franziska Krone bietet dieses ganzheitliche Training als einzige in der Region in ihrem „Vitalraum“ in Bad Bederkesa an. Fließende Bewegungen in ruhiger Atmosphäre, Gleichgewichts- und Dehnübungen machen ZENbo zu einer Insel der Ruhe.

Auch Männer können mitmachen

„Es ist eine Einladung an die Langsamkeit“, sagt die 34-Jährige. Sie ist davon überzeugt, dass es jeder ausprobieren kann. Gerade auch Männer. „Die meisten haben ziemlich verkürzte Muskeln.“

Wie unsere Reporterin ZENbo erlebt hat, lest ihr am Dienstag in der NORDSEE-ZEITUNG.