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Bewusst leben? Unbedingt!

Was bedeutet eigentlich „bewusst leben“ und wie kann man bewusst leben? Viele Entscheidungen werden schon im Unterbewusstsein eines jeden Menschen beschlossen. Müsste man jede seiner Handlungen bewusst treffen, würde das schnell zu einer Überforderung führen. Bewusst leben, bedeutet also, seine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken...

Sechs Tipps gegen Rückenschmerzen

Viele kennen das Problem. Man fährt morgens mit dem Auto oder der Bahn zur Arbeit, sitzt dort acht Stunden am Schreibtisch, fährt abends wieder mit dem Auto oder der Bahn nachhause und bleibt auch dort für den Rest des Tages sitzen – am Esstisch, vor dem Fernseher oder...