Steigende Lebenshaltungskosten in Bremerhaven: Welche kleinen Schritte sofort entlasten

Die Inflation lag im Juni 2025 bei rund 2,2 Prozent gegenüber dem Vorjahr. Die extremen Steigerungen im Bereich der Energiepreise haben seit 2022 zwar etwas nachgelassen, dennoch bleibt das Preisniveau vieler Produkte auf einem hohen Stand. Besonders betroffen sind davon Lebensmittel und Nebenkosten.

Viele Bremerhavener Haushalte erleben dadurch einen zunehmenden Druck auf ihre Finanzen. Wer clever ansetzt, findet jedoch einige Möglichkeiten, um für finanzielle Entlastung zu sorgen.

Der folgende Artikel zeigt konkrete, fundierte Ansatzpunkte für Haushalte mit begrenztem Budget auf.

Strom- und Gaspreis: Kosten sparen durch fundierte Beratung

Die Verbraucherzentrale Bremen verzeichnete 2024 bei der Energieberatung ein deutlich erhöhtes Interesse. Speziell in Bremerhaven stieg die Nachfrage kräftig an.

Über 80 Beratungsfälle entfielen auf Bremerhaven, was einem Anstieg von rund 119 Prozent im Vergleich zum Vorjahr entspricht. Insgesamt wurden 342 Personen zu Fragen hinsichtlich Energieschulden und Budgetberatung betreut − mit einem Forderungsvolumen von über 1,14 Millionen Euro. Das zeigt: Energiesperren sind auch in Bremerhaven ein reales Problem. Eine professionelle Beratung hilft.

Die Angebote stehen für Betroffene zur Verfügung, die ihre Strom-, Gas- oder Wasserrechnungen nicht begleichen können. Wird frühzeitig Hilfe gesucht, lässt sich meist − über mehrere Verhandlungskontakte − eine Entlastung erzielen. Durch budgetierte Zahlungspläne, Umschuldungen oder Tarifwechsel können hohe Kosten eingespart werden.

Heizkosten senken: Auch kleine Maßnahmen zeigen Wirkung

In deutschen Haushalten entfallen fast ein Drittel der Energieausgaben auf das Heizen. Zusätzlich gehen rund 13 Prozent an das Warmwasser.

Wird die Raumtemperatur jedoch lediglich um ein Grad gesenkt, lassen sich schon circa sechs Prozent Heizenergie einsparen.

Dazu tragen einfache Maßnahmen bei, wie:

• die Heizkörper regelmäßig entlüften
• die Möbel bewusst platzieren, damit die Wärme frei im Raum zirkulieren kann
• Ventilsteuerung prüfen und gegebenenfalls optimieren

Einzelne Geräte zu erneuern reduziert den Verbrauch ebenfalls merklich: Moderne Kühlschränke der Effizienzklasse A benötigen zum Beispiel etwa 60 Prozent weniger Strom als ein Modell, das zehn Jahre alt ist. Auch abschaltbare Steckdosenleisten helfen, sinnlose Stromfresser zu eliminieren und spürbare Einsparungen zu realisieren – und das, ohne an Wohnkomfort einzubüßen.

Im Supermarkt: Wocheneinkauf clever gestalten

Die Lebensmittelpreise stiegen im Jahr 2024 in Deutschland um etwa 4,7 Prozent im Jahresdurchschnitt an. Dennoch lassen sich mit einem strategischen Einkauf die Kosten senken. Dafür sind folgende Tipps nützlich:

• Preise zwischen Supermärkten, Wochenmärkten und Discountern vergleichen
• Saisonale Produkte kaufen
• Rabatte nutzen − aber nicht um jeden Preis

Die größten Auswirkungen zeigt ein fester Einkaufsplan. Aufgrund von Spontankäufen und einer falschen Lagerung landen jedes Jahr rund 78 Kilogramm Lebensmittel pro Kopf im Müll. Dies entspricht etwa 10,9 Millionen Tonnen Lebensmittelabfällen aus Haushalten in Deutschland im Jahr 2020. Fast 60 Prozent dieser Menge stammen aus Privathaushalten.

Aufgrund des hohen Anteils vermeidbarer Abfälle lassen sich mit einem bewussten Einkauf und einer gekonnten Resteverwertung aktiv Kosten einsparen und gleichzeitig die Umweltbelastung verringern. Zu den bewährten Praktiken gehört:

• Reste kreativ verbrauchen (beispielsweise die Reste zu neuen Gerichten verarbeiten)
• Vordefinierte Portionsmengen planen
• Die Bedeutung des Mindesthaltbarkeitsdatums kennen und bewusst beurteilen

Jedes eingesparte Kilogramm hilft sowohl dem eigenen Haushalt als auch der Umwelt. Konkret bedeutet das: Diejenigen, die geplant einkaufen, reduzieren nicht nur die Verschwendung von Lebensmitteln, sondern sparen auch viel Geld.

Verträge & Abos prüfen: Alte Verpflichtungen loswerden

Darüber hinaus ergeben sich durch veraltete Verträge häufig unnötige Belastungen. Zu diesen zählen besonders oft:

• Handyverträge
• Streamingdienste
• Versicherungen wie Hausrat, Haftpflicht, Auto etc.

Ein Wechsel zu günstigeren Produkten oder die Anpassung an den aktuellen Bedarf kann schon mehrere Hundert Euro pro Jahr einsparen.

Experten raten dazu, die geltenden Konditionen alle zwei Jahre zu überprüfen, besonders, wenn sich die Lebensumstände kürzlich verändert haben. Daneben lassen sich auch durch einen höheren Selbstbehalt die jährlichen Beiträge bei Versicherungen senken.

Wertgegenstände im Haushalt: Ungenutztes liquide machen

Viele Menschen in der Region Bremerhaven besitzen außerdem Dinge, die keinen direkten Gebrauchswert haben, wie zum Beispiel Münzen, Bestecke aus Silber oder geerbten Schmuck.

Eine seriöse Bewertung dieser eröffnet die Möglichkeit, kurzfristig neue liquide Mittel zu generieren. Seriöse Anbieter wie der Goldankauf München zahlen stets den aktuellen Goldpreis − darauf sollte bei einem Verkauf unbedingt geachtet werden.

Vor der finalen Entscheidung empfiehlt sich wie bei anderen Gegenständen ein Vergleich mehrerer Händler. Wichtig ist, dass die jeweilige Preisberechnung den Feingehalt und das Gewicht berücksichtigt. Die angebotenen Konditionen sollten zudem klar nachvollziehbar dargestellt werden, um eine faire Abwicklung zu gewährleisten.

Unterstützungsangebote vor Ort: Kostenlose Beratung nutzen

Für Haushalte, die mit finanziellen Engpässen konfrontiert sind, gibt es in Bremerhaven zudem einige etablierte Hilfsangebote:

• Der DRK-Kreisverband Bremerhaven bietet eine Schuldner- und Insolvenzberatung an. Diese ist kostenfrei für Empfänger von Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld II. Auch Hausbesuche sind möglich. Die Termine gibt es meist schon innerhalb von zwei Wochen.
• Das Arbeitsförderungs-Zentrum betreibt eine Schuldnerberatungsstelle mit individueller Beratung. Sie richtet sich an Betroffene mit Schuldenproblemen und geringem Einkommen.
• Die Diakonie Bremerhaven unterstützt Personen bei drohender Wohnungslosigkeit durch Beratung zu Ansprüchen und Ansprechpartnern.

Solche Angebote helfen, die Schulden zu strukturieren, bessere Zahlungspläne zu entwickeln oder nötige Anträge korrekt zu stellen. Für die Ratsuchenden entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten.

Soziale Netzwerke nutzen: Gemeinsam für Entlastung

Der Austausch mit Nachbar:innen, im Freundeskreis oder in der Familie hilft auf emotionaler Ebene, mit finanziellen Engpässen besser umgehen zu können. Doch auch praktisch können dadurch Vorteile entstehen.

Gemeinsame Einkäufe, der Verleih von Geräten- und Werkzeugen oder Fahrgemeinschaften senken die Ausgaben im Alltag. In Bremerhaven sind zahlreiche Nachbarschaftsplattformen und Tauschbörsen aktiv, die genau solche Formen der gegenseitigen Unterstützung fördern.

Zudem nutzen viele Bremerhavener:innen die Tausch- und Flohmärkte in der Stadt. Dort lässt sich sinnvoll konsumieren, ohne viel Geld auszugeben. Durch die Weitergabe von gebrauchten Dingen werden außerdem die Ressourcen entlastet.

Auch wenig kann viel bewirken

Die aktuelle finanzielle Lage stellt viele Menschen in Bremerhaven vor konkrete Herausforderungen.

Doch auch kleine Maßnahmen zeigen in diesem Kontext Wirkung. Eine Kombination aus fundierter Beratung, einem bewussten Konsum, der Prüfung von bestehenden Verträgen und einem klugen Umgang mit vorhandenen Werten gibt mehr finanziellen Halt im Alltag − ohne große Abstriche bei der Lebensqualität machen zu müssen.

Wird informiert und sorgfältig gehandelt, können die Einnahmen und Ausgaben besser im Gleichgewicht gehalten und finanzielle Spielräume zurückerobert werden.