Deutsche Bodybuilding-Meisterin aus Bremen spricht über ihre Erfahrungen

Von Maria Sandig

22. Oktober 2019 // 15:58

Als Jane van Lengen einen der wichtigsten Momente ihres Lebens hat und ihre Muskeln vor einer Jury präsentiert, hätte sie vor Erschöpfung nicht einmal mehr eine Wasserkiste halten können. Das brutale Fasten hat sich gelohnt, die 27-Jährige gewinnt die deutsche Meisterschaft im naturalen Bodybuilding. Aber der Schritt ins Extreme hat Spuren hinterlassen.

Sie wog nur noch 48 Kilo

„Bei einer Größe von 1,65 habe ich am Ende nur noch 48 Kilo gewogen“, sagt Jane van Lengen aus Bremen. Sie hat an dem Wettkampf des Vereins German Natural Bodybuilding und Fitness Federation (GNBF) teilgenommen, welcher sich für naturales Bodybuilding einsetzt. Im Video: Jane bei der Deutschen Meisterschaft 2018.

Nur 900 Kalorien am Tag

900 Kalorien am Tag. Fisch und Gemüse, etwas anderes kam nicht in die Pfanne. „Das war schon ekelig auf Dauer“ sagt sie. Drei Stunden Sport, jeden Tag. So sahen die letzten Wochen vor dem Wettkampftag aus.